Peserta Borobudur Marathon 2019,
Registrasi Ulang untuk Kemudahan Proteksi Anda di Sini!

Borobudur Marathon 2019 hampir tiba waktunya. Pastikan Anda mendapatkan perlindungan jiwa dari Generali Indonesia dengan registasi ulang disini.
Gratis, cukup mengisi kelengkapan data.
01

Manfaat Berlari

Dapat menyehatkan tubuh, melatih jantung lebih kuat, menyehatkan otot dan meningkatkan stamina serta menghindarkan diri dari stres.

02

Pemanasan

Lakukan peregangan dan pemanasan berlari dapat membuat tubuh terhindar dari resiko cidera.

03

Pakaian Nyaman

Pakaian berbahan sintetis dapat membantu mengeringkan keringat untuk menjaga suhu tubuh agar tetap dingin.

04

Peregangan

Pendinginan atau peregangan otot merupakan hal penting untuk dilakukan setelah lari supaya otot-otot menjadi lebih rileks.

Guide Generali untuk pelari yang akan ikut lomba maraton pertama kalinya

Baru pertamakalinya berpartisipasi di maraton, banyak pertanyaan yang muncul seputar: bagaimana cara latihan yang tepat? Seperti apa pola makan yang baik saat persiapan menjelang maraton? Bagaimana menyiasati agar stamina terus prima saat menempuh 42,195 kilometer jarak trek lari sampai garis finish?

yuk, baca selengkapnya disini

Generali Indonesia