Healthy Lifestyle

Sarapan sehat ala Generali

14 September 2019
Sarapan sehat terbukti penting secara klinis, karena sarapan yang baik memberikan energi penuh untuk bersiap menghadapi kegiatan sepanjang hari. Selain itu, sarapan dengan makanan sehat yang penuh vit...

Tekanan darah tinggi: haruskah dikuatirkan?

13 September 2019
Hipertensi, yang disebut juga dengan penyakit tekanan darah tinggi, bisa berakibat fatal. Selain membuat pembuluh darah dan jaringan organ tubuh bekerja ekstra, hipertensi juga membuat risiko penyakit...

Cintai Diri Sendiri dan Keluarga: Cara Perawatan Diri untuk Ibu Sibuk

12 Agustus 2019
Saat kita menjadi ibu, sejuta kesibukan yang melanda membuat kita sering kekurangan waktu untuk diri sendiri. Padahal, "self-care" alias merawat diri sendiri, bukan hal yang bisa diabaikan. Tidak melu...

Ini 10 Maraton paling KEREN di dunia!

30 Juli 2019
Sebagai pelari, mengikuti marathon itu penting dan bisa membuat bangga! Nah, ini 10 Marathon paling KEREN di seluruh dunia. 1. Borobudur Marathon, Magelang, Jawa Tengah, Indonesia Yang pertama, lomba ...