Tetap Happy dan Semangat saat #DiRumahAja

06 April 2020
healthy living thumb

Saat wabah pandemi COVID-19 meluas, berbagai negara di seluruh dunia tak terkecuali di Indonesia pun menerapkan isolasi di rumah dan mengeluarkan anjuran (bahkan beberapa negara tertentu seperti Italia dan Perancis saat ini memberlakukan larangan mutlak) bagi seluruh warganya untuk keluar rumah bila tidak betul-betul diperlukan.

Sekolah anak diliburkan, kantor diizinkan bekerja dari rumah, pergi keluar pun dibatasi - mudah sekali bagi kita semua untuk merasa bosan - tapi, ingatlah bahwa langkah untuk tetap #DiRumahAja penting untuk membantu memperlambat penyebaran virus sehingga tingkat infeksi dapat diturunkan.

Bagaimana caranya supaya mood keluarga di rumah tetap semangat dan happy meski sedang dalam isolasi?

Belajar hal baru

Saat #DiRumahAja, waktunya untuk belajar hal yang baru. Belajar menjahit, mencoba resep masakan baru atau belajar baking - membuat kue dan roti, bahkan belajar bahasa yang baru! Belajar bahasa sekaligus ngobrol dengan native speaker bisa dilakukan lewat aplikasi ponsel CoffeeStrap, tutorial gratis menjahit baju di aplikasi Pola dan Tips Menjahit (hanya tersedia di ponsel berbasis Android), sedangkan berbagai resep masakan mudah, murah, meriah dan sehat untuk dipraktekkan bisa didapat lewat pencarian di Cookpad.

Olahraga di rumah

Yuk, kita olahraga, supaya semakin sehat dan kekebalan tubuh meningkat! Olahraga juga merilis hormon endorfin yang bantu kita merelaksasi otak dan membuat mood jadi bagus, sekaligus memproduksi perasaan positif. Beberapa contoh gerakan olahraga yang bisa dilakukan dari rumah sendiri bisa dilihat di tautan berikut ini.

Meditasi dan mindfulness

Meditasi sudah jelas banyak manfaatnya (selengkapnya bisa kamu baca di link ini). Lakukan praktek Mindfulness juga supaya relaksasimu semakin lengkap dan lebih tenang berkepala dingin sambil menunggu berlalunya wabah COVID-19.

Nyaman bekerja dari rumah

Meskipun sedang #DiRumahAja, hidup tetap berlanjut, tak terkecuali pekerjaan. Maksimalkan sesi kerja dari rumah yang kini populer dengan sebutan WFH ("Work from Home") lewat beberapa tips untuk nyaman bekerja dari rumah di tautan ini, termasuk bagaimana menyiapkan ruang kantor mini agar kinerja dan produktivitas tak terganggu.

Saat harus #DiRumahAja merupakan kesempatan untuk menikmati suasana rumah dan seluruh keluarga, jadi, tetaplah bersikap serta berpikiran positif, semangat dan happy selalu dengan tips-tips di atas!

Untuk hotline bantuan seputar COVID-19, hubungi nomor 119 via telepon atau Whatsapp ke nomor 0811-3339-9000.

Untuk memantau berita dan mendapatkan informasi terkini seputar COVID-19, silakan kunjungi website resmi penanganan COVID-19 Indonesia di tautan ini.

Asuransi jiwa dan kesehatan dapat membantumu untuk menikmati hidup tanpa harus kuatir apa yang akan terjadi pada orang-orang tercinta, bila sewaktu-waktu nasib berkehendak lain. Pilih iPlan, solusi proteksi jiwa lengkap dari Generali yang sekaligus dilengkapi dengan manfaat pertanggungan kesehatan.

Bahagiakan keluargamu, jaga agar orang-orang tersayang selalu dalam keadaan sehat dengan mengikuti saran-saran expert kami seputar gaya hidup sehat. Mulai dari resep-resep sarapan sehat hingga cara untuk dapat tidur lebih nyenyak, semua ada disini!:

Gaya Hidup yang Ramah Lingkungan sekaligus Hemat Anggaran

Infografis: Yuk, cintai bumi kita dengan mengurangi pemakaian plastik

Penting: ajari anak untuk selalu cintai alam dan bumi kita

Merawat kecantikan sekaligus ramah lingkungan: bagaimana caranya?

Penting! Ini cara mencegah paparan polusi udara