7 Tips Menghindari dan Mencegah Penularan COVID-19

Healthy Protection Minggu, 26 September 2021
7 Tips Menghindari dan Mencegah Penularan COVID-19.png

COVID-19 merupakan wabah yang melanda dunia tanpa terkecuali Indonesia. Banyak hal yang dilakukan pemerintah dalam upaya untuk mencegah penularan COVID-19 ini, mulai dari pemberlakuan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) hingga kebijakan yang baru-baru ini diterapkan di daerah Jawa-Bali yang dinamakan PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat).

Kebijakan PPKM diterapkan oleh pemerintah dikarenakan melonjaknya kasus aktif COVID-19 yang tiap harinya terus mengalami peningkatan, diharapkan dengan adanya penerapan kebijakan tersebut dapat menekan angka aktif COVID-19 secara signifikan.

Pada pelaksanaan kebijakan PPKM ini, kita kita dianjurkan untuk tetap berada di rumah aja. Bahkan terkait pekerjaan pun kita dihimbau untuk bekerja secara WFH (Work From Home). Hal ini bertujuan agar tidak terjadinya mobilitas yang tinggi.

Sesuai dengan aturan yang telah dibuat, terdapat beberapa sektor yang diperbolehkan mempekerjakan karyawannya secara WFO (Work From Office) dengan beberapa ketentuan termasuk memperhatikan jumlah pekerja serta menggunakan protokol kesehatan yang telah dianjurkan, yaitu:

Sektor Essensial:

  1. Keuangan
  2. Pasar Modal
  3. Teknologi, Informasi dan Komunikasi
  4. Perhotelan non Penanganan Karantina
  5. Ekspor

Sektor Kritikal:

  1. Kesehatan
  2. Keamanan dan Ketertiban Masyarakat
  3. Penanganan Bencana
  4. Energi
  5. Logistik dan Transportasi
  6. Pupuk dan Petrokimia
  7. Semen dan Bahan Bangunan
  8. Objek Vital Nasional
  9. Proyek Strategis Nasional
  10. Konstruksi dan Utilitas Dasar

Tips Menghindari COVID-19

Mengingat pandemik belum usai dan varian baru virus ini lebih cepat menyebar daripada sebelum nya, pastinya kamu khawatir dengan keluargamu terpapar virus yang dapat terbawa secara sadar maupun tidak sadar oleh dirimu pada saat kamu melakukan aktivitas di luar.

Apakah kamu bekerja di salah satu sektor yang disebutkan di atas? Atau apakah aktivitas maupun pekerjaan kamu membuat kamu masih sering bepergian keluar rumah untuk WFO? Lakukan hal Ini ketika kembali sampai rumah agar meminimalisir penularan COVID-19 kepada keluarga.

1. Menggunakan Masker

Apakah kamu selalu memastikan diri menggunakan masker sebelum pergi ke luar rumah? Kami menyarankan kamu untuk selalu menggunakan masker untuk mencegah penularan COVID-19. Dengan menggunakan masker, kamu dapat mencegah melakukan penyebaran dan dapat terhindar dari COVID-19 yang salah satu sifatnya adalah dapat tersebar melalui udara.

2. Selalu Mencuci Tangan

Mencuci tangan dengan baik dan benar disertai penggunaan sabun dan air selama kurang lebih 20 detik berguna untuk membunuh virus juga kuman yang berada di tangan, jika sabun dan air tidak ada, dapat menggunakan cairan yang mengandung setidaknya alkohol 60% seperti hand sanitizer.

3. Hindari Untuk Menyentuh Wajah

Ketika kita berada di luar rumah maupun berinteraksi dengan orang lain di sekitar kita, biasakan untuk tidak menyentuh bagian wajah kita seperti mulut, hidung serta mata karena bisa saja tanpa kita sadari tangan kita kotor dan mengandung virus corona pada saat digunakan menyentuh bagian wajah virus tersebut masuk ke tubuh kita

4. Membersihkan Permukaan yang Sering Disentuh

Jika kita berada di luar rumah, pasti kita tanpa sadar menyentuh berbagai hal yang bahkan kita tidak tahu apakah itu steril atau tidak. Hal itu juga berlaku di rumah kita sendiri. Permukaan yang sering disentuh seperti meja, gagang pintu, gadget, keyboard merupakan tempat-tempat yang berpotensi menjadi tempat menempelnya virus tersebut. Maka dari itu kita perlu untukĀ  membersihkan secara rutin dengan alat pembersih demi mencegah penularan COVID-19.

5. Menghindari Penggunaan Alat Pribadi Bersama

Penggunaan alat pribadi seperti peralatan makan, minum serta handuk mulai saat ini perlu kamu gunakan untuk diri kamu sendiri demi mencegah penularan COVID-19. Kamu perlu menghindari penggunaan secara bergantian karena secara tidak sadar kamu dapat menyebarkan atau tersebar oleh orang-orang di sekitar kamu.

6. Menghindari Kontak Fisik Dengan Orang Sekitar

Dengan menjaga jarak paling tidak sejauh dua meter dari orang lain akan membantu kamu mencegah penularan COVID-19 melalui kontak fisik. Mungkin ada momen dimana kamu menaiki transportasi umum yang mengharuskan kamu duduk cukup dekat dengan orang sekitar kamu. Hal yang kamu pastikan selalu adalah tetap mengikuti protokol kesehatan dan saling mengingatkan orang di sekitar kamu.

Jika kamu sedang bertemu rekan kerja atau teman-teman kamu pun kamu perlu memastikan bahwa kamu tidak berjabat tangan sebagai langkah untuk mencegah penularan COVID-19.

7. Menghindari Makan di Tempat Umum

Walaupun bekerja di luar bukan berarti kita dapat makan di tempat umum secara bebas, hal tersebut dapat dialihkan dengan memanfaatkan kemajuan teknologi yang ada dengan menggunakan jasa penyedia pengantar makanan.

Menghindari dan mencegah penularan COVID-19 ini memang butuh sebuah pembiasaan dan melakukan kebiasaan yang baru itu memanglah tidak mudah, semua butuh proses. Selain menjaga protokol kesehatan, kamu juga perlu untuk menjaga diri kamu dengan menerapkan pola hidup sehat yang akan membuat imunitas atau sistem kekebalan tubuh kamu terjaga.

Dengan mengetahui 7 tips menghindari COVID-19, kamu tidak hanya membuat diri kamu sadar bagaimana langkah untuk menghindari COVID-19. Namun, kamu juga memberikan manfaat bagi orang lain karena kamu mencegah penularan COVID-19.

Pertimbangkan untuk memiliki asuransi kesehatan terbaik dari Generali Indonesia demi mendapatkan proteksi akan COVID-19 dan berbagai penyakit lainnya.

Stay safe, stay healthy, stay sane!